Core Rhythms実践

先々週手に入れたCore Rhythms、やっと実践です！！

ポチっとな、うれしいな♥o(^o^o)(o^o^)o

入手してからも、帰りが遅いがために実践できなかった 『Core Rhythms』やっと実践できました。
…ってことで初回の感想

おもしろいけど…
実施前にちゃんと体を温めておかないと
腰にくる！！年なので腰にくる！！
ヘタしたら、ギクッといっちゃうかもしれない…との不安をいだきました。

基礎編をやってみたのですが、腰周りだけかと思いきや
なにげに全身運動になりました。
今日は、脇腹と背筋が少々筋肉痛です

まぁ、タンゴはサルサやサンバとは全く異質のものなので
最初からうまくいくとは思っていなかったのですが…
やっぱりできないと悔しい！！(/-＼*)ｳｩ…

ビリーも、ある程度続けていたら体が動くようになったので
それまでの我慢なのですが、やっぱ悔しいです。
しかも、毎日できないし…。

ただコレは非常にありがたい特典があります。
各動きに対して『Ｈｅｌｐ』がついており、
Ｈｅｌｐをぽちっとなすると、先生の詳しい解説が入ります。
こりゃありがてぇ。助かる。

とまぁ、４０分の基礎編をした感想ですが…
1.ストレッチをしておく
2.最初はうまくいかなくても諦めない、キレない
3.誰が見ていても気にするな!!

日常で腰をグリグリグルグル回すことはないので
最初はぎこちないと思われます。
「スピードＵＰ」なんて言われた日には吠えたくなります。
でも諦めない。
週３回でもいいから続けてみる。コレが大事かな。
（私の場合ビリーは脚に来たので続けられなかったけど…）