Mon
Oct 06
2008
おやすみまえに
パソコンは安眠妨害!?
昨晩、ブログを書いていた時に嫌な予感はしました。
「ねっ…眠くない…(・・; ) ( ;・・)オロオロ」
でも、お布団に入れば大丈夫かな…と思ったのが大間違い
全然寝れない…o(;△;)o エーン
刻々と時間は過ぎる…
1:30…2:00…
「焦っちゃいけない、焦ったら私の負けだ!」
そう思いつつ、もぞもぞ…
2:30…
こりゃヤバイとおもい、羊を数え始める
「羊が1匹…羊が2匹………」
私の想像する羊はなぜかちょっとマッチョで二本脚で立っていた。
そんな羊が頭の中の草原に溜まっていく…ケンカを始める…
2:40分、なぜかハッと目覚めてしまう。
しかたがない、やり直しだ…
「(なぜか続きから)羊が15匹…」
3:00
目がランランとしている。もうだめだ、羊に頼れない。
羊はおのおの勝手に歩いたり走ったりケンカをし始めていた。
そんな羊を妄想する自分がバカバカしくなっていた。
「むりっ!」と叫び、電気を付けた。
次は難しい本を読んでみよう作戦。
…
………
…………目はランラン
ムリだ…惨敗。
諦めて電気を消す、かれこれ1時間くらいもぞもぞ…
やっとの思いで寝たのはおそらく4時頃だっただろう…。
おかげで昼は頭が痛くてたまらなかった。
寝不足の頭痛と例のごとくのピリピリ痛。
目もしょぼしょぼするし…
先週も、寝る前にパソコンをいじっていたら
3時頃まで眠れなかった。
眠る前は、ゆったりとした時間を過ごした方がよいらしい…
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by poo at 22:41
たまにあるんですよね~、寝たいのに寝れない事。
自分の場合、ゲームに走っちゃいますね。
1時間位真剣にやってると、疲れてきて眠くなります。
最近は、寝たくないのに寝落ちしている事が多いです…
俺もたまにありますねぇ・・・。
考え事してる時とか。
そういう時って、脳が活発に動いてるんですよね。
だから・・・脳を疲れさせたり、リラックスさせたりすると
眠りやすくなるかもしれないですね。
ゲームですか…
以前はドラクエしながら寝落ちしていたのですが、
最近はムリになってしまったみたいです…(T_T)
リラックスさせる方法、たくさん知っているのに
面倒臭くて実践出来とりません。
ともあれ、寝る前のパソコンは注意ですね…